肌肉活动、精神活动、食物的特殊动力效应、环境温度是影响能量代谢的因素。
1. 肌肉活动：它对能量代谢的影响最为显著。主要以增加肌肉耗氧量而做外功，使能量代谢率升高。2. 精神活动：因为脑的能量来源主要靠糖氧化释能，安静思考时影响不大，但精神紧张时，产热量增多，能量代谢率增高。3. 食物的特殊动力效应：进食之后的一段时间内，机体内可以产生额外热量的作用称为食物的特殊动力效应。其在蛋白质最强，脂肪次之，糖类最少。4. 环境温度：人在安静状态下，在20～30°C的环境中最为稳定。环境温度过低可使肌肉紧张性增强，能量代谢增高。环境温度过高，可使体内物质代谢加强，能量代谢也会增高。地理。在解释气候因素时影响热量，温度，光照的因素都是一样？温度高热量就一定高光照强对吗？首先要了解体重在一日内是有波动的。早上7～8点之间最低，下午到晚餐后较高，可达0.5千克～0.8千克。你第天称增加0.2千克可忽略不计。每天早上7～8点排尿排便后，不喝水先测体重。如果控制飲食，坚持每天有氧运动及抗阻力训练，体重就一定会稳步下降。
影响热量,水分,土壤,地形的因素分别是什么？最主要的因素是太阳辐射。不同的纬度得到的太阳辐射不一，导致有的地方热量多有的少，海拔高度也影响太阳辐射，因此山脚和山顶得到的热量也不一样。经度位置（海陆位置）影响水分分布不均，沿海地区降雨多水分充足内陆地区则相反。热量和水分的不同组合下会形成与之相应的土壤类型，自然界就是一个相互依存相互影响的整体。
